現実的なニキビ跡のプランとは？
回数ではなく、段階で考えます。American Academy of Dermatology（AAD）は、まだニキビができている場合、プランはふつう、ニキビを落ち着かせるところから始まると述べています。吹き出物が止まれば炎症が減り、新しい跡を防げるからです。炎症が残っている肌に、肌の表面を整える施術をすると、よくなるどころか悪化しがちです。
- 段階1：ニキビ跡のケアを始める前に、活動中のニキビを落ち着かせます。
- 段階2：マイクロニードル、またはフラクショナルCO2レーザーのコース。施術はおよそ1か月おきです。
- 段階3：最後の施術の約3か月後に見直します。コラーゲンが作り直される時間をとってからです。
ハノイでは、1年のうちいつ始めるのがよいか
レーザーを使うなら、曇りがちで涼しい12月〜2月ごろに始めるのがおすすめです。Climates to Travel によると、ハノイの日照時間は、この時期は1日あたり約1.5〜4時間にとどまり、5月〜10月の5.5〜6.5時間を大きく下回ります。日差しの強い日が少ないほど、回復中の肌を日光から守りやすくなります。ただ、紫外線は雲を通り抜けて肌に届くので、肌を覆うことと日焼け止めは、やはり欠かせません。
これが大切なのは、施術したての肌は跡が残りやすいからです。AAD は、日焼けした肌や、日焼け直後の肌へのレーザーを避けるよう勧めていて、回復中の肌に日光が当たると、新たな跡が残ることがあると注意しています。ニャチャンやフーコックのビーチ旅行は、日焼けが落ちるように、コースの十分前に済ませるか、コースが終わったあとにして、途中には入れないでください。
マイクロニードルはこの点でやさしく、毎回の施術後に肌を覆って日差しを避ければ、夏のあいだも続けられます。日焼け止めを再開するのは、肌の落ち着き具合に応じて、施術の24〜72時間後です。カレンダーも見ておいてください。レーザーのあとの1週間の皮むけは、テト（旧正月）前の慌ただしい時期より、落ち着いた週のほうが過ごしやすいものです。
働く1週間に合うのは、レーザーとマイクロニードルのどちら？
深さが方法を決め、方法がダウンタイムを決めます。フラクショナルCO2レーザーは、深めのボックスカー型に対して1回あたりの効果が大きい一方、赤みと熱っぽさが数日（多くは2〜3日、長いと2週間ほど）続き、その後1週間ほど細かい皮むけがあります。アジア系の肌では、フラクショナルレーザーのあとに一時的な黒ずみが出ることがよくあるため、日差しを徹底して避けることが大切です。マイクロニードルは浅いローリング型に向いていて、赤みはたいてい1〜2日、場合によっては2〜3日でおさまります。
レーザーを週の後半に入れると、赤みがいちばん強い時期を週末にあてられます。メイクは、皮むけが終わってから。それまでは控えてください。
細くて深いアイスピック型は、どちらか単独では、いちばん反応しにくいタイプです。どのタイプかわからない場合は、「ニキビ跡のタイプ別ガイド：どの跡にどのケアが合うか」で、3つの形を説明しています。
施術と施術のあいだ、肌をどう守るか
施術と施術のあいだにやることは、追加のケアではなく、守ることです。毎日、UVAも防げる広範囲タイプ（ブロードスペクトラム）のSPF30以上の日焼け止めを塗り、屋外にいるときや汗をかいたあとは、約2時間ごとに塗り直してください。これは AAD の推奨でもあります。ハノイの夏は、汗をかく場面がすぐにやってきます。
曇りの日も安心できません。AAD によると、太陽の紫外線の最大80%は雲を通り抜けます。肌は保湿し、皮むけをはがさず、スクラブや角質ケア用の酸は、肌が完全に落ち着くまで使わないでください。
次のいずれかに当てはまる場合は、施術の前にスタッフに伝えてください。どれも、待つか、先に確認する必要があるためです。
- ニキビのために処方された飲み薬を服用中、または服用をやめて6か月未満。処方元に先に確認してください。
- 施術する部位の皮膚に、感染、水ぶくれ、傷がある、または最近日焼けした。
- 過去2週間以内に、ほかの部位でピーリング、レーザー、マイクロニードルを受けた。
- ニキビが広い範囲で、痛みを伴って再び悪化している。
- 妊娠中、または授乳中。
- 口唇ヘルペスができやすい、または盛り上がった跡（ケロイド）ができやすい。
- 過去2年以内にニキビの薬を使ったことがある。何を使ったか、スタッフに伝えてください。
コース全体でいくらかかるか
1回あたりの料金に、肌に必要な回数をかけた金額で考え、始める前にその総額を聞いてください。CHAMINGは、ニキビ跡ケアの1回あたりの料金を、スタジオが会計に使っているのと同じシステムから、料金表で公開しています。何かを決める前に、その金額を確認できます。
回数は、肌を見てから決まります。肌診断を含むカウンセリングは無料です。誰も肌を見ていないうちからコースの回数を示すところには、注意してください。
現実的な結果とは？
ニキビがなかったかのような肌ではなく、ふつうの光の下でなめらかに見える表面を目指してください。AAD は、レーザーはニキビ跡を目立たなくすることはできても、なくすことはできない、とはっきり述べています。跡をすべてなくせると約束する説明があれば、慎重になってください。
経過は、同じ明るさで撮った写真で判断してください。最初の施術の前と、最後の施術の約3か月後に撮ります。数か月かけて積み上がる変化は、毎日のぞきこむ鏡では見えにくいものです。