Đau lưng dưới kỳ kinh do co thắt tử cung lan qua các dây thần kinh vùng chậu. Tìm hiểu cơ chế, dấu hiệu bất thường cần khám và cách giảm đau tại nhà an toàn.

05/08/2026

Sức khỏe phụ nữ6 phút đọc

Đổ Mồ Hôi Đêm Ở Phụ Nữ: Nguyên Nhân Nội Tiết Và Cách Cải Thiện

Đổ mồ hôi đêm nội tiết thường liên quan đến estrogen sụt giảm ở giai đoạn tiền mãn kinh/mãn kinh hoặc rối loạn tuyến giáp, kèm cách nhận biết và cải thiện tại nhà.

05/08/2026

Sức khỏe phụ nữ9 phút đọc

Khô Âm Đạo Tuổi Mãn Kinh: Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện

Khô âm đạo tuổi mãn kinh xảy ra do estrogen suy giảm làm mỏng niêm mạc, giảm tiết dịch tự nhiên. Tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu và cách cải thiện an toàn, hiệu quả.

05/08/2026

Thành phần & Hoạt chất6 phút đọc

Curcumin (Nghệ) Chống Lão Hóa Da: Cơ Chế Và Cách Dùng Đúng

Curcumin trong nghệ có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm hỗ trợ làn da khỏe hơn, nhưng hấp thu qua da kém và bằng chứng lâm sàng còn hạn chế. Đây là cách dùng đúng và an toàn.

05/08/2026

Sức khỏe phụ nữ8 phút đọc

Đau Khớp, Nhức Xương Ở Phụ Nữ Tuổi Mãn Kinh: Nguyên Nhân Và Cách Cải Thiện

Đau khớp gối phụ nữ mãn kinh chủ yếu do estrogen suy giảm gây viêm và bào mòn sụn. Tìm hiểu nguyên nhân, cách phân biệt và cách cải thiện an toàn tại nhà.

05/08/2026

Sức khỏe phụ nữ7 phút đọc

Ra máu giữa kỳ kinh: Khi nào cần đi khám?

Ra máu hoặc spotting ngoài kỳ có thể liên quan tránh thai, nhiễm trùng, polyp, u xơ hoặc thai kỳ. Tìm hiểu dấu hiệu cần khám khẩn và thông tin nên ghi lại trước khi gặp bác sĩ sản phụ khoa.

29/07/2026

Sức khỏe phụ nữ6 phút đọc

Vận Động Và Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ: Loại Hình Nào Phù Hợp?

Vận động cân bằng nội tiết tố nữ cần chọn đúng loại hình theo từng giai đoạn — dậy thì, chu kỳ kinh, mang thai, tiền mãn kinh — để hỗ trợ estrogen, mật độ xương và tránh cortisol tăng cao.

27/07/2026

Sức khỏe phụ nữ6 phút đọc

U Xơ Tuyến Vú Là Gì? Dấu Hiệu, Nguyên Nhân Và Khi Nào Cần Đi Khám

U xơ tuyến vú (bướu sợi tuyến) là khối u lành tính thường gặp ở phụ nữ 14-35 tuổi, sờ tròn, di động, không đau. Tìm hiểu dấu hiệu, nguyên nhân và khi nào cần khám ngay.

27/07/2026

Sức khỏe phụ nữ9 phút đọc

Tiểu Đường Thai Kỳ: Dấu Hiệu, Nguy Cơ Và Cách Kiểm Soát

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp glucose xuất hiện lần đầu khi mang thai, thường được phát hiện qua nghiệm pháp glucose tuần 24-28. Tìm hiểu dấu hiệu, nguy cơ với mẹ và bé, cách kiểm soát bằng ăn uống, vận động.

27/07/2026

Bạn đang tìm kiến thức chuyên sâu về da?

Mụn, nám, sẹo rỗ, lão hóa, triệt lông và chăm sóc da được biên soạn riêng trong chuyên mục Kiến thức da.

Xem Kiến thức da →